体と心は、ひとつ

きっと、人はソーラーシステムで動いているに違いないと、たびたび思っています。

人の心と体はひとつです。

体の状態は心に影響を及ぼし、心の状態は体に反映されます。

体が悪くなると、心も何だかドンヨリとした気持ちになりませんか？

朝、目が覚めて太陽の光がいっぱいの気持ちの良い朝だと、体まで軽く感じられたり。

心が前向きになると、体の調子も良くなり、体が健康であれば心も穏やかになります。

東洋医学では「心身一如」（しんしんいちじょ）という言葉があります。

体と心は一つ、どちらの状態も疎かにできません。

「今日の体の調子はどうかな？」

「今日の心のほぐれ具合もどうかな？」

一日のはじめに、耳を傾けたいですね。